Articoli

Anche il Trataka è parte dello Shatkarman. E’ una tecnica che serve alla pulizia degli occhi e del sistema ottico,

E’ una pratica molto importante nello Hatha Yoga. L’hatha yoga Pradipika afferma che nauli stimola il fuoco digestivo, elimina le

Le piante e le erbe nella medicina ayurveda sono elementi fondamentali. son preparate con grande amore e pazienza anche per

In India, alla fine della stagione dei monsoni, si celebra una festa particolare, chiamata Tulsi Vivah. In questa ricorrenza viene

Il kheer è tra le ricette ayurvediche più semplici e benefiche da preparare. Si tratta di un dolce molto popolare

Tra le piante utilizzate in Ayurveda per prevenire forme di stanchezza psicofisica vi è l’ashwagandha, chiamata anche ginseng indiano. Il suo

Il Jalha neti è parte fondamentale dello Shatkarman (le sei azioni di pulizia dello yoga). Jala neti ha origini antichissime e

L’Ayurveda – il cui significato etimologico è “scienza della vita” – è una disciplina antica. In essa troviamo un ampio

Nadi Shodana, tecnica fondamentale del Pranayama, significa purificazione delle Nadi, ossia dei nostri canali energetici entro i quali scorre il