NAULI (LA TIGRE TERRIBILE CHE UCCIDE TUTTE LE MALATTIE)

E’ una pratica molto importante nello Hatha Yoga.

L’hatha yoga Pradipika afferma che nauli stimola il fuoco digestivo, elimina le tossine, l’indigestione e la stitichezza.
È considerato uno dei Shat Karma, ovvero “una delle sette purificazioni interne” aiuta a rimuovere l’eccesso di catarro, muco e grasso.
Il Gheranda Samhita invece descrive Nauli nel seguente modo: “Con grande forza muovi lo stomaco e l’intestino da una parte all’altra”
esso afferma che distrugge tutte le malattie del corpo

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