Ginnastica generale a corpo libero con o senza attrezzi

PER TUTTE LE ETÀ

Ginnastica generale a corpo libero con o senza attrezzi

Anche questa lezione la puoi seguire sia in sede che in diretta online.
 
L’ attività di ginnastica generale è completa per tutte le età, sia a corpo libero che utilizzando piccoli attrezzi. Si ispira alla ginnastica correttiva, allo stretching e alla posturale.
 
Vengono proposti esercizi graduali per il miglioramento del tono, della forza e resistenza muscolare. La funzionalità respiratoria trae grande beneficio.
Si rivolge particolare attenzione alle problematiche della colonna vertebrale e della postura, attraverso un’ attenta personalizzazione degli esercizi.
 
Il corso è adatto a tutti.

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