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TRATAKA

Anche il Trataka è parte dello Shatkarman. E’ una tecnica che serve alla pulizia degli occhi e del sistema ottico,

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JALHA NETI

Il Jalha neti è parte fondamentale dello Shatkarman (le sei azioni di pulizia dello yoga). Jala neti ha origini antichissime e

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CUCINA AYURVEDICA

L’Ayurveda – il cui significato etimologico è “scienza della vita” – è una disciplina antica. In essa troviamo un ampio

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NADI SHODANA

Nadi Shodana, tecnica fondamentale del Pranayama, significa purificazione delle Nadi, ossia dei nostri canali energetici entro i quali scorre il

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