Alice Paradisi e Rigenerazione Piede e Postura®

CENTRO YOGA

Rigenerazione Piede e Postura® la trovi soltanto al nostro Centro Yoga e Ayurveda di Roma

Disciplina creata da Alice Paradisi, che ha fuso i fondamenti del massaggio Ayurvedico, Hatha Yoga e Rigenerazione Posturale.
Si lavora in maniera specifica su piede, mandibola e diaframma, dato che la maggior parte dei problemi posturali nascono dai piedi (piatti, cavi, equini etc.), alluce valgo coinvolgendo l’intero rachide, sino alla zona mandibolare.
Gli esercizi sono mirati al menisco mandibolare, all’allungamento dei muscoli sub occipitali, a sbloccare il diaframma e quindi mantenere sano il tratto cervicale. Particolare attenzione si pone alla prevenzione della deformazione dell’alluce valgo, che comporta gravi protusioni lombosacrali.
I benefici della lezione sono molteplici, se la frequenza è costante, e spaziano dalla mandibola ai piedi.

Grande attenzione viene dedicata all’automassaggio ai piedi, con olio medicato (il Tailam viene scelto in base alle alterazioni dei dosha) che aiuta a ripristinare una corretta deambulazione e ad attivare tutta la mappa riflessologica.
Sotto la supervisione di Alice Paradisi, l’allievo imparerà ad automassaggiare i propri piedi.
Ha chiamato la disciplina Rigenerazione Piede e Postura® perchè il focus immediato è sui piedi e da qui al rachide.

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